春季适宜喝六款粥 补气健脾养肝补血
春季养生粥有哪些?粥是个好东西,人人都可以喝。适宜春季养生喝点粥是喝款很不错的,粥的粥补养生功效很多,那么春季适宜喝哪些粥呢?气健今天小编就为大家推荐一些春季养生粥,马上跟着小编去看看吧!
红枣粥
配制:粳米250克,红枣60个,肝补加水适量,春季共煮成粥。适宜具有补中益气、喝款养血安神的粥补作用,适合贫血、气健慢性消化不良、脾养神经衰弱、肝补失眠等患者食用。春季
黑米党参粥
配制:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
猪肝粥
配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 #p#副标题#e#
菠菜粥
配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
菊花粥
配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用,适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。 #p#副标题#e#
萝卜粳米粥
配制:白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
茼蒿粥
配制:茼蒿500克,粳米200克,生姜5克,熟猪油10克,精盐3克,胡椒粉l克,味精2克,加水适量,共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
相关阅读
- 马齿苋图片功效与作用,是天然的抗生素有4大功效 — 神奇养生网
- 种植牙的利与弊,为什么良心医生不建议种植牙(利大于弊) — 神奇养生网
- 樱桃的营养价值与食用功效,不仅防治贫血还能美容养颜(三大禁忌) — 养生百科网
- 过敏性丘疹图片及症状,过敏导致身上起疙瘩(三招解决) — 养生百科网
- 牛乳是什么和鲜牛奶有什么区别,从制作过程到饮用方式皆不同 — 神奇养生网
- 颈椎病正确睡姿图片,仰卧位及婴儿睡姿适合所有人 — 神奇养生网
- 胳膊上长白斑图片,要警惕4种情况(白癜风可能会痒) — 神奇养生网
- 清明节的来历和风俗,只知清明不知寒食(5大风俗) — 神奇养生网
- 白萝卜的功效与作用,不仅排毒促消化还可美容养颜 — 神奇养生网
- 秋季如何滋阴润燥 选择这些食材
- 人体疼痛等级划分表,一共有十二级分娩为最高等级 — 神奇养生网
- 孕妇必吃的12种水果,多吃葡萄宝宝眼睛大皮肤白(禁吃十大水果) — 神奇养生网
- 怎么判断霉菌还是滴虫,注意观察内裤上的分泌物(图片) — 养生百科网
- sas焦虑症自测表免费测试,50分以下是正常/69分以上重度焦虑 — 养生百科网
- 吃杨桃的禁忌,肾不好的不能吃否则容易中毒 — 神奇养生网
- b超四维单子上3个亮点是男孩,3个红色的小点可能男孩(线是女孩) — 神奇养生网
- 鸡蛋不能和什么一起吃,红糖/柿子/豆浆/茶/兔肉皆不可同食 — 养生百科网
- 拐枣泡酒的功效与作用,能够醒酒安神降血压 — 神奇养生网
- 红酒打开多久就不能喝了,放冰箱冷藏可保存一周(常温最多三天) — 神奇养生网
- 山楂干泡水喝有什么功效和作用,降血脂非常有效(5大功效) — 神奇养生网